Idade Ativa: Exercitar (2026)

Descrição

O Projeto Idade Ativa: Exercitar (2026) é uma ação de extensão universitária que faz parte do Programa integrado de extensão e pesquisa (PIEP) Idade Ativa. Trata-se de um Projeto que está em funcionamento desde março de 2023, atendendo 60 idosos em atividades físicas e cognitivas realizadas no Instituto Federal de Educação, ciência e tecnologia (IFRO), Campus Calama, três dias por semana, ao longo de 40 semanas por ano. De 2023 a 2025 o Projeto foi coordenado pela docente Tatiane Gomes Teixeira. A mudança de coordenação para o ciclo 2026 decorre do aumento das demandas do PIEP do qual o Projeto Idade Ativa: Exercitar está vinculado. Dessa forma, a equipe coordenadora Idade Ativa (composta pelos coordenadores dos Projetos que fazem parte do Programa) identificaram a necessidade de uma equipe maior para gerenciar o Programa e as demandas operacionais necessários ao bom desenvolvimento e operacionalização dos Projetos. O citado Programa contempla Projetos de extensão, cultura, pesquisa e inovação tecnológica, que trabalham de maneira integrada. O Projeto Exercitar tem três as atividades principais: a) exercícios físicos; b) jogos lúdicos de estimulação cognitiva; c) estudo e aprimoramento da equipe. As duas primeiras são com o público idoso já matriculado no PIEP Idade Ativa (em funcionamento desde 2023 no IFRO Calama). Os exercícios físicos são conduzidos conforme definido pela literatura da área, priorizando a melhora da funcionalidade e prevenção da sarcopenia, através de exercícios de força muscular, equilíbrio, condicionamento aeróbio e flexibilidade. O planejamento do programa de exercícios é precedido por uma avaliação multicomponente, a qual viabiliza a prescrição alinhada às individualidades do participantes. Será mantido em 2026 as três sessões semanais de exercícios físicos, realizadas segundas, quartas e sextas-feiras, turno vespertino, com duração de 40 a 50 minutos por sessão. Cada sessão será composta de aquecimento (5 a 10 minutos), parte principal (30 a 35 minutos) e volta a calma (5 a 10 minutos) e será conduzida por estudantes e profissionais de Educação Física integrantes do Programa ao qual se vincula. Os jogos lúdicos cognitivos serão realizados uma vez por semana, com duração de 40 a 50 minutos, e e conduzidos pela equipe. Haja visto que o Projeto aqui apresentado é uma continuidade do Projeto de Extensão vinculado a ciclos anteriores do PIBEC (2022/2023, 2023/2024, 2025), já estão vinculados a ele 60 idosos (em agosto de 2025). A atividade “c” do Projeto Exercitar relaciona-se às constantes ações de formação e aprimoramento acadêmico-profissional da equipe. O Projeto Idade Ativa: Exercitar (2026) afetará de forma direta, além dos idosos, a formação acadêmico-profissional de estudantes de graduação que irão atuar nele como bolsistas ou voluntários do Programa Institucional de Bolsas de extensão e cultura (PIBEC) ou vinculados ao PIBIC/UNIR, no ano de 2026. Assim, o Projeto Exercitar do PIEP Idade Ativa continuará contribuindo de forma direta para a formação dos estudantes envolvidos, especialmente no contexto da atenção à saúde da pessoa idosa. Destaca-se que os estudantes vivenciarão, na prática, o planejamento e execução de exercícios físicos e cognitivos para idosos numa perspectiva interdisciplinar e alinhada às evidências científicas. Isso porque as atividades do PIEP Idade Ativa acontecem de forma articulada, com participação das diferentes categorias profissionais que dele fazem parte (Educação Física, Serviço social e ciências da computação) e são sempre articuladas às reuniões de estudo desenvolvidas pelo Grupo de Estudo e Pesquisa em Educação Física e Saúde (GEPEFS). Quanto às reuniões de estudo, elas serão realizadas em formato de debates/rodas de conversa, com apresentação e discussão de artigos e outros textos científicos e contarão com a participação de bolsistas de iniciação científica (PIBIC) que desenvolvem estudos no Projeto. Desta forma, considerando o ensino universitário como uma atividade que não se restringe à sala de aula, vinculada às disciplinas formais, mas que se materializa em toda ação acadêmica que envolve, de forma intencional e planejada, processos de ensinar e aprender, considera-se que o Projeto de extensão Exercitar (2026), assim como o PIEP Idade Ativa, tornará concreta perante aos envolvidos a interação indissociável entre extensão, pesquisa e ensino.