Yoga e Autocuidado na Unirio

Descrição

O yoga é um exemplo reconhecido de Prática Integrativa Complementar (PIC), incorporada ao Sistema Único de Saúde (SUS), e oferece benefícios comprovados para o equilíbrio do corpo e da mente, sendo utilizada como ferramenta terapêutica e promotora de bem-estar. O presente projeto tem o objetivo de promover saúde e qualidade de vida à comunidade universitária e ao público externo através de aulas regulares de Yoga, Rodas de Conversa e Workshops. O conhecimento milenar do yoga é, ao mesmo tempo, uma técnica e uma arte, aliadas do autocuidado quando motivadas por um estado de paz e equilíbrio das confusões mentais. A integração da comunidade universitária com o público externo favorece a experiência de troca geracional. A pesquisa a ser realizada em articulação com o IPUB/UFRJ pode acrescentar método de avaliação do serviço integradas ao tratamento realizado no instituto.

Palavras-chave

• Yoga Autocuidado Saúde Longevidade

Linhas de extensão

• Saúde humana

Financiamento

Não Possui Financiamento