Treinamento resistido com volantes inerciais, saúde mental e física de mulheres idosas: ensaio controlado randomizado longitudinal

Descrição

Desenho do estudo: Ensaio randomizado controlado paralelo por dois grupos. Objetivo: Avaliar o efeito do treinamento resistido (tradicional versus volante inercial) sobre a funcionalidade e as manifestações de força em mulheres idosas. Métodos: Este ensaio randomizado controlado será composto por 60 mulheres com 60 anos ou mais sem diagnóstico de doenças psiquiátricas ou crônicas não transmissíveis descontroladas. A pesquisa será desenvolvida no laboratório do Departamento de Educação Física na Universidade Federal de Viçosa. As participantes serão designadas aleatoriamente para o grupo de intervenção, que será submetido ao treinamento resistido com volante inercial, ou para o grupo controle, que será submetido ao treinamento resistido tradicional. O grupo intervenção realizará 6 exercícios com sobrecarga excêntrica utilizando o dispositivo multi-leg isoinercial. O grupo controle realizará os mesmos exercícios usando aparelhos de ginástica e pesos livres. O resultado primário será a avaliação da função física e das manifestações de força muscular. Para garantir o cegamento, tanto os pesquisadores principais quanto o pesquisador responsável pela avaliação dos resultados não saberão das atribuições do grupo, que serão ocultadas por meio de envelopes ocultos e opacos administrados por um pesquisador externo. O pesquisador responsável pela intervenção e as idosas não serão cegados. A randomização será realizada com o software Epidat 4.2.

Palavras-chave

• Ação excêntrica
• Envelhecimento
• Força muscular
• Funcionalidade
• Idosas
• Treinamento de força.

Grupo de pesquisa

Estudos do movimento humano

Financiamento

Com financiamento