Entre Elas: cuidados com a saúde e bem-estar feminino.

Descrição

O cuidado e a atenção com a saúde e bem-estar das mulheres têm se destacado como prioridade no contexto contemporâneo, especialmente pela realidade vivida pelas mulheres na atualidade, realidade esta marcada, na maioria das vezes, por uma sobrecarga com as múltiplas tarefas exigidas no cotidiano feminino. Essas demandas, que envolvem desde atividades domésticas, laborais a cuidar de outros exigem tempo e muitas vezes o tempo para o cuidar de si ou do autocuidado acaba sendo negligenciado. Cuidar de si envolve um tempo dedicado a si mesma e pode estar atrelado a diversas atividades como: a prática de exercício regular, convívio com outras mulheres, espaços de fala e escuta, estética, envolvimento em atividades culturais e artísticas, atividades artesanais, entre outras possibilidades. No caso desse projeto, em especial, esse cuidado se dará de diversas maneiras, sobretudo, por meio da vivência e prática de exercícios físicos como a dança, dança circular, atividades ao ar livre como caminhadas, pedal/bicicleta, alongamento, pilates de solo, exercícios de resistência e força muscular, rodas de conversa, incentivo ao contato com a arte e cultura de modo geral. O objetivo da proposta está centrado em: promover melhorias na saúde e na qualidade de vida das mulheres envolvidas, por meio do exercício físico, diálogos, leituras e atividades culturais. Como objetivos subjacentes, vislumbramos o estreitamento de laços e o empoderamento feminino por meio de um coletivo de mulheres que se apoie e se fortaleça mutuamente. Esperamos contemplar um público feminino que abranja tanto as estudantes dos cursos ofertados pelo campus Camboriú; como servidoras do campus e público externo, que pode ser composto por mães ou parentes das estudantes e servidoras, como comunidade em geral. Ao longo do projeto serão realizados alguns testes envolvendo tanto capacidades físicas, como: flexibilidade, força, resistência muscular, como feedbacks orais e escritos no intuito de avaliarmos avanços no que tange à saúde emocional e aos benefícios que as atividades realizadas promoveram quanto à qualidade de vida e saúde das envolvidas. Também serão realizadas avaliações relacionadas às atividades desenvolvidas no intuito de nos autoavaliarmos e averiguarmos as necessidades de mudanças ou melhorias.