Efeitos da privação parcial do sono em períodos diferentes do dia no desempenho percepto-cognitivo e de habilidades técnicas em atletas treinados de futsal

Descrição

Este estudo investiga os efeitos da privação parcial do sono (PPS) em diferentes períodos do dia sobre o desempenho percepto-cognitivo e as habilidades técnicas de atletas treinados de futsal. O sono é um fator crítico para o rendimento esportivo, especialmente em modalidades que demandam tomada de decisão rápida e precisão motora, como o futsal. No entanto, os impactos da PPS em horários distintos (como dormir mais tarde ou acordar mais cedo) ainda não estão completamente elucidados na literatura. O objetivo principal é analisar como essas variações na privação de sono afetam o tempo de reação, a acurácia em ações específicas do futsal (como passes, marcações e chutes), além de variáveis secundárias como sonolência, humor e motivação. A pesquisa adota um desenho experimental com medidas repetidas, recrutando aproximadamente 30 atletas que passarão por condições controladas de PPS, monitoradas por actigrafia. Os participantes serão submetidos a testes visuomotores com LEDs, simulando situações reais de jogo, e responderão a escalas validadas (Karolinska, BRUMS e DASS-21) para avaliar aspectos psicológicos e fisiológicos. A hipótese central é que a PPS, independentemente do período em que ocorra, prejudicará o desempenho cognitivo e motor, aumentará a sonolência e afetará negativamente o estado emocional dos atletas. Os resultados poderão contribuir para estratégias de otimização do sono no treinamento esportivo, destacando a importância da individualização dos horários de descanso para atletas de alto rendimento.