Impacto da restrição de sono nos parâmetros cardiovasculares e aptidão cardiorrespiratória de corredores de rua: um ensaio clínico randomizado cruzado

Descrição

O sono adequado desempenha um papel crucial na manutenção da saúde física e cardiovascular, além de ser necessário para uma prática adequada de exercício físico. Em praticantes de corrida de rua, embora a prática promova melhora na aptidão cardiorespiratória, a privação de sono parece comprometer a variáveis associadas, como frequência cardíaca e consumo de oxigênio prejudicando a prática esportiva e elevando a percepção de esforço. Além disso, evidências indicam que a restrição de sono está associada a maior risco cardiovascular, incluindo hipertensão arterial, em decorrência de desequilíbrios autonômicos e alterações endoteliais. No entanto, ainda não está claro quais os efeitos da restrição de sono sobre o cenário cardiovascular de corredores de rua amadores bem como na aptidão cardiorrespiratória. Dessa forma, o objetivo desse estudo será verificar o efeito da restrição de sono nos parâmetros cardiovasculares, modulação autonômica cardíaca e aptidão cardiorrespiratória de corredores de rua. Para isto, será realizado um ensaio clínico randomizado cruzado, com praticantes amadores de corrida de rua, com idade igual ou superior a 18 anos de ambos os sexos. Os participantes terão seu sono habitual registrado por sete dias e em seguida realizarão, de forma aleatória, as condições experimentais: “Restrição do sono” e “Sono controle”. Na condição de restrição, a duração do sono será reduzida para 4 horas de sono por sete noites, enquanto no sono controle os participantes manterão seu padrão habitual, assegurando no mínimo sete horas de sono por noite pelo mesmo período. Parâmetros cardiovasculares e cardiorrespiratórios serão avaliados após o período basal e ao final de cada intervenção. A análise inferencial será realizada por meio do modelo de Equações de Estimativas Generalizadas (GEE), para comparar momentos (pré e pós-condição), condições (restrição do sono e sono controle) e suas interações. Adicionalmente, será aplicada ANOVA de um fator para comparar a linha de base com o período pré-condições.