FLOR DA PELE: Cuidando do Corpo e da Mente

Descrição

O projeto de extensão “FLOR DA PELE: Cuidando do Corpo e da Mente” propõe ações de promoção da saúde física, emocional e social por meio da dança contemporânea e da meditação, integrando práticas corporais e estratégias de cuidado integral em saúde. O projeto busca oferecer um espaço acolhedor de expressão corporal, escuta, autocuidado e fortalecimento da saúde mental, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos participantes. As atividades envolverão encontros semanais com práticas de dança contemporânea, meditação guiada, exercícios de consciência corporal, respiração e relaxamento, favorecendo a redução do estresse, a ampliação da percepção corporal, o fortalecimento dos vínculos sociais e a promoção do bem-estar biopsicossocial.