O USO DE REDES SOCIAIS PREJUDICA O DESEMPENHO FÍSICO DURANTE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO HIIT BODY WORK? UM ESTUDO CRUZADO ALEATORIZADO

Descrição

Esta pesquisa está inserida na área das Ciências da Saúde, especificamente no campo da Educação Física. O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é um método que intercala períodos de esforço em alta e baixa intensidade. Tal método pode ser prescrito com exercícios em que a resistência é gerada pela própria massa corporal, sendo denominada HIIT body-work ou whole-body HIIT. O desempenho nesse tipo de treinamento pode ser prejudicado principalmente pela fadiga, que tem sido investigada sob as perspectivas central e periférica. Porém, estudos recentes tenham demonstrado efeitos negativos da fadiga mental, que é um fenômeno sensação de cansaço e/ou falta de energia causada por tarefas cognitivas (e.g., tarefa de stroop, uso de redes sociais), sobre habilidades motoras e o treinamento resistido. No entanto, seus impactos sobre o HIITbody-work ainda são desconhecidos. Dessa forma, a questão de pesquisa proposta é: a fadiga mental prejudica o desempenho físico durante uma sessão de HIITbody-work? O objetivo geral é analisar o efeito da fadiga mental no desempenho físico durante uma sessão de HIITbody-work. Para isso, será utilizado um delineamento experimental cruzado e randomizado, com períodos de washout entre as condições. Serão necessários 21 participantes aparentemente saudáveis e treinados. Deste modo, todos serão expostos a três sessões de HIITbody-work após serem submetidos a uma condição controle (documentário) e duas induções de fadiga mental (tarefa de Stroop e uso de rede social) em dias diferentes. Os dados serão analisados por meio de ANOVA para medidas repetidas, considerando os fatores tempo e condição.