MAIS VIVER - UFS LAGARTO: Envelhecer com movimento, autonomia e qualidade de vida

Descrição

O presente projeto de extensão tem por finalidade fomentar a saúde, a funcionalidade e a autonomia de pessoas idosas residentes no município de Lagarto/SE, mediante a oferta gratuita e supervisionada de um programa estruturado de exercícios físicos, sediado na Universidade Federal de Sergipe. A proposta dá continuidade a uma iniciativa extensionista já implementada, a qual, em sua edição inaugural, reuniu 107 pessoas idosas inscritas e manteve cerca de 80 participantes assíduos, com desfechos favoráveis nas avaliações físicas conduzidas ao longo do acompanhamento. Nesta nova fase, serão mantidas as frentes de treinamento funcional e de mobilidade corporal/alongamento, além de ser inserida, também, a prática milenar chinesa Tai Chi Chuan. Todas as práticas serão planejadas conforme as demandas da população idosa, com vistas à preservação da capacidade funcional, da independência e da qualidade de vida. A execução ficará a cargo de docentes e discentes da instituição, o que assegura a formação prática dos estudantes e reforça a conexão entre a universidade e a comunidade local. Para além dos ganhos físicos, a proposta busca fomentar a convivência social, ampliar o acesso a ações de promoção da saúde e estimular a adoção de hábitos de vida mais ativos entre os participantes. Almeja-se que a continuidade do programa consolide o envelhecimento ativo como pauta permanente da extensão universitária, contribuindo para a prevenção de agravos ligados ao envelhecimento e reafirmando o papel da universidade como espaço de cuidado, acolhimento e transformação social.