UFS em Equilíbrio: Yoga como prática de integração social

Descrição

O presente projeto de extensão tem como objetivo promover ações sistemáticas de aulas de Yoga voltadas à comunidade acadêmica do Campus Professor Alberto Carvalho, da Universidade Federal de Sergipe (UFS), em Itabaiana/SE, estendendo-se também à comunidade externa. A proposta será desenvolvida em parceria entre os Departamentos de Química e de Biociências, fortalecendo a interdisciplinaridade e ampliando o alcance das ações extensionistas. Segundo Swami Satyananda, o Yoga consiste na busca do equilíbrio e da harmonia entre corpo, mente e emoções. Processo esse que se inicia por meio de técnicas que atuam no corpo físico, dimensão mais exteriorizada da personalidade humana, alcançando progressivamente os níveis emocional e mental. Nessa perspectiva, o projeto busca contribuir para a promoção da saúde integral, da qualidade de vida e do bem-estar físico e emocional, reforçando o papel social da universidade por meio da oferta de práticas integrativas, acessíveis e inclusivas. A iniciativa teve origem em ações extensionistas pontuais desenvolvidos junto a estudantes do curso de Química, nas quais foram observados benefícios como a redução do estresse acadêmico, a melhora da concentração, o equilíbrio emocional e a criação de espaços de acolhimento no ambiente universitário. A participação ativa dos estudantes evidenciou a demanda pela continuidade e ampliação dessas ações, confirmando a relevância social da proposta. Inserido no âmbito da extensão universitária, o projeto fundamenta-se na interação dialógica entre universidade e sociedade, ao integrar membros da comunidade interna e externa em uma ação contínua de promoção da saúde. Ademais, contribui para a formação integral dos estudantes, ao estimular o desenvolvimento de competências relacionadas ao autocuidado, à saúde mental e à convivência coletiva. A iniciativa também fortalece a política institucional de extensão da UFS, alinhando o Campus de Itabaiana a projetos semelhantes já consolidados em outros campi da universidade. As aulas de Yoga serão ofertadas semanalmente, ao longo dos períodos letivos, em horários compatíveis com os turnos de funcionamento do campus, de modo a ampliar o acesso e a participação da comunidade, consolidando a universidade como um espaço de cuidado, inclusão e transformação social.