IMPACTO DA PERIMENOPAUSA E DA MENOPAUSA NO SONO E NO DESEMPENHO DE TRABALHADORAS DO SUS.

Descrição

A perimenopausa e a menopausa são fases naturais da vida feminina, geralmente ocorrendo entre os 40 e 55 anos, marcadas por oscilações e redução dos hormônios, especialmente estrogênio e progesterona. Essas mudanças impactam diretamente a qualidade do sono, podendo desencadear insônia, apneia do sono, sudorese noturna e despertares frequentes. Com o aumento da expectativa de vida e a maior visibilidade do tema, observa-se uma crescente busca por atendimento, assim como um processo de desmistificação, que tem ampliado o debate e o acesso a estratégias para minimizar os impactos dessa transição. Para profissionais da saúde, esses desafios se tornam ainda mais relevantes, demandando medidas que promovam o bem-estar e a qualidade de vida no ambiente de trabalho.