Movimento Saúde e Bem-Estar no Trabalho baseado nos Pilares da Medicina do Estilo de Vida - MEV

Descrição

O Projeto de Extensão Movimento, Saúde e Bem-Estar no Trabalho baseado nos Pilares da Medicina do Estilo de Vida tem como objetivo promover a saúde integral e a melhoria da qualidade de vida dos colaboradores do Complexo Hospitalar Universitário. A proposta baseia-se nos princípios da Medicina do Estilo de Vida (MEV), utilizando os pilares estruturantes da nutrição, atividade física, cuidado com sono, controle do estresse, conexões sociais e redução de substâncias tóxicas. A justificativa fundamenta-se na elevada exposição ao estresse ocupacional, sedentarismo, padrões alimentares inadequados, distúrbios do sono e sobrecarga emocional, condições observadas no contexto hospitalar e que impactam não apenas os trabalhadores, mas também pacientes e seus familiares. Diante disso, a proposta adota estratégias integradas voltadas à promoção da alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, cuidado com a saúde mental e adoção de hábitos saudáveis, conforme preconiza a MEV. A metodologia inclui atendimento nutricional, atividades físicas orientadas, psicoterapia em grupo, práticas integrativas em saúde, além de palestras e rodas de conversa destinadas à educação em saúde para trabalhadores e familiares. O acompanhamento multiprofissional visa promover mudanças comportamentais, com o uso de instrumentos validados como o Estilo de Vida Fantástico e DASS. No campo formativo, a iniciativa possibilita aos extensionistas o desenvolvimento técnico-científico, ético e interprofissional, por meio da vivência supervisionada nas ações. A participação discente ocorrerá sob orientação docente e supervisão institucional, com acompanhamento das atividades e capacitações periódicas, favorecendo a integralização da carga horária extensionista conforme regulamentação interna da